皆さん、こんにちは！
今年の2月から生活介護「ている」に仲間入りしたスタッフAです。
 
学生時代は保育士資格の取れる大学で、障がい児の療育や発達検査を学び、これまで放課後等デイサービスや就労B型、生活介護などで約15年働いてきました。
 
「ゆめネット」ではまだ1年目。フレッシュな気持ちで働きたいなと思っています！
 
さて、「ている」ではというよりも自身が大事にしていることがあります。
それは「体力づくり」です！！！
 
　
 
「ただの運動じゃないの？」「歩いてるだけでしょ？」と思われるかもしれませんが、毎日コツコツ体を動かすことって、とても大切なんです。
特に30代から代謝が落ちて太りやすくなったり、生活習慣病にもなりやすい年代なので運動は特に大事です。
水仙ロードや大治東公園、大治緑地など毎日しっかり歩いているといい運動になります。

もちろん気分転換にもなるので皆さんのいい表情が見れて個人的に一番好きな活動となります！
 

 
無理なく気分よく健康に継続していきましょう！！
 
ジムのインストラクターでのバイト経験もあるのでストレッチや筋トレなども皆さんと一緒に無理なくしてけたらいいなぁと思います(^^)!
 
今回はあま市七宝町、生活介護事業所【ている】よりブログをお送りしました。
引き続き、ゆめネットのブログを楽しみにしていてください。