皆さん、こんにちは。ゆめとまとです。
５月も半ばを迎え、暑くなる日が増えてきましたね。朝と夜との寒暖差があるので、体調管理には気をつけていきたいものです。
さて、本日のブログでは、ゆめとまとの体力づくりの様子について紹介させていただきます。平成から令和になった今！ゆめとまとの仲間は、より一層パワフルに活動されていますよー！

こちらは荒子公園に行き、体力づくりに励まれている様子です。Kさんは目標の８周以上の外周を歩き、－５キロのダイエットに成功されているんですよ♪私も見習いたいものです(^^;)

続きまして体操教室のＳＫＩＰでは、マットや跳び箱、ボールなどを使用し、楽しく体を動かす活動に取り組まれております。ブランコに乗り楽しそう！笑顔も素敵です♪

　　
また、ゆめとまとでは４月から１階・２階合同で室内レクリエーションの活動を行っております。ラジオ体操、ペットボトルボーリング、おたまを使ってのボール運びなど、様々なレクリエーションがあり、バリエーション豊富なレクが体験できるのがいいですね♪

今後暑くなっていくこの季節、水分補給をこまめにして、熱中症に気をつけながら体力づくりに励みましょう！