さて今週は480・・・ゆめとまとより

このところ急に春めいてきて嬉しい反面、花粉症にも悩まされ、辛い毎日を過ごされている方が多いのではないでしょうか・・・。

 

ゆめとまとでは、花粉をも吹き飛ばす勢いで、お昼休みも休まずアクティブに過ごされている方々が多くおられます☆

今回は、ゆめとまとのお昼休みの過ごし方を一部ご紹介させて頂きます!!

 

田・吉さんボール①  濱川さんボール②

 

まずは上の写真をご覧ください。「えっ!?運動会の障害物競争??」いえいえ、こちらはれっきとしたリハビリの一環でございます。X脚の改善に効果のある運動で、股にボールを挟んで歩くことにより、脚の内筋を鍛えているのです!!!

特にこのリハビリを必要とされていない方々も、一緒に楽しんで行っておられます♪

 

さらに、あこがれのシックスパックを手に入れるべく、腹筋運動にも余念がありません!!

夏のお出かけが楽しみですね!プールサイドでは、鍛え上げたその勇姿を思う存分披露してくれることでしょう☆

 

腹筋③

 

 カテゴリ:ゆめとまと2018/03/22

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