こんにちは。岡崎のS-tepステラです。
11月に入っても夏日があったり、今年の秋は暖かいので寒がりの私は嬉かったのですが、急に寒くなり冬らしくなってきましたね。
学校ではインフルエンザが流行し、娘の中学校や小学校では学年閉鎖があり、文化祭や学芸会が延期になりました。
そして我が家も順番にインフルエンザなり、一家全滅を経験しました…。大変でしたが家族の助け合いが大切だということが改めて身にしみました。
我が家の話になってしまいましたが、今回はステラ2・2階の体力作りについてお話ししたいと思います。
 
ステラ2では、体力作りで色々な公園に行きウォーキングをしています。みなさん体力がついてきて、急な坂道をスタッフとダッシュしたり長い距離をペース良く歩いています。坂道ダッシュは私は登り切るのが精一杯で置いていかれることがほとんどです…(笑)
 

 
時々、公園内の動物園に行き可愛い動物達に癒やされたり餌やりを楽しんでいます！
今の時期は紅葉が綺麗で、落ち葉を踏みながら紅葉で色付いた木の下を歩いています。
体力作りで色々な公園に行くので、春は桜、秋は紅葉をたくさん観ることができます。四季を感じながらウォーキングできるのはこの仕事ならではじゃないかなと思います。
 

 
室内で運動をすることもあり、ステラ2・2階の利用者さん達は毎回楽しそうに参加してくれています。
準備体操の後、体幹を鍛えるトレーニングや腹筋、背筋、ウォーキングでつまずいたり転ばないようにする為に腸腰筋や大腿四頭筋、足首周辺やふくらはぎを鍛えるメニューなどを楽しみながら体を動かしています。先日はバランスクッションに乗りながらキャッチボールをしました！
 

 
そして筋トレ後は様々な曲でダンスをしています!
「睡蓮花」ではタオルを回して踊ったり、「エビカニクス」や「ようかい体操第一」、「パプリカ」「アイドル」などを踊っています。
「ビリーズブートキャンプ」もやったり、曲に合わせてハーフスクワットをしたり、スタッフもクタクタになっています(笑)
 

 
これからも仲間が楽しみながら体力づくりに参加し、利用者さんもスタッフも筋力UP&減量した体を目指して心身共に健康でいられるようにしていきたいと思います！

今回は岡崎市、生活介護事業所【S-tepステラ２】よりブログをお送りしました。
引き続き、ゆめネットのブログを楽しみにしてください！！

こんにちは。S-tepステラジョブです。
まだまだ暑い日はありますが、少しずつ涼しい日も増えてきて過ごしやすくなってきましたね。
S-tepステラジョブでもエアコンをつけずに過ごせる日が増えてきました。
ただ、これからは台風の時期でもあるので、豪雨や暴風対策をきちんとして、備えていきたいですね！
 
さて最近のS-tepステラジョブですが、作業、調理ともにすごく順調で、バッチリ予定通りに納品できています。
早めに納品ができた時は、スポーツの秋！ということで、ジョブのメンバーみんなで体を動かす時間を作っています。
この前は生活介護部門がよく利用している駅南中央公園に行って、みんなで筋トレをしてきました！
器具も充実して、しっかりと体を動かすことができました。
「自転車に乗って遠出する予定があるので頑張ります！」「スレンダーな人になりたい！」等、それぞれに目標を口にしながら取り組んでいました。
 
　　

利用者さんだけでなく、スタッフも一緒に筋トレをしたのですが、思ったより体が動かない！！圧倒的運動不足！次の日はさっそく筋肉痛です…。
駅南中央公園は、近くに病院があり、駐車場もしっかりあり、適度に遊具や水場もありますので、岡崎付近で何かいい公園を探していましたら非常におススメです！
 
10月からはもっと涼しくなって、調理や作業ももっとやりやすくなると思いますので、体を動かす機会も増えると思います。
働くにも遊ぶにもまずは健康から！
コロナやインフルエンザにも負けない体を作りつつ、お仕事も頑張っていこうと思います！
 
今回は岡崎市大西、就労継続支援B型事業所【S-tepステラジョブ】よりブログをお送りしました！
引き続き、ゆめネットのブログを楽しみにしてください！！

みなさん、こんにちは！
今回のブログはS-tepステラ２からお送りいたします。
 
暑い暑い夏もそろそろ終わりを迎えようとしています。みなさんは今年の夏の思い出といえば何を思い浮かべますでしょうか？
キャンプ、海、プール、花火、夏祭り、旅行,etc
私は、今年の夏一番夢中になったことは庭の草むしりでした（笑）もう週末の日課です。汗だくになりながらも、無心で草をむしります。立派な根っこがスルッと抜けると気持ちいいんですよね。しかし、一週間もするともう沢山伸びてくるんですよ。来る日も来る日も雑草との闘いでした。そして、彼らの生命力には驚かされるばかりでした。
 
さて、こちらS-tepステラ２でも利用者さんに何か夏の思い出をつくってもらおうと、先日「プチ夏祭り縁日」を催しました。
 
午前はお菓子釣りに挑戦！　かき氷も食べました。

スタッフ自作の釣り竿で、初めは戸惑う利用者さんもいましたが慣れてくるとヒョイヒョイ吊り上げています。それぞれ好みのお菓子を吊り上げ嬉しそうにしています。
かき氷も自分で選んだシロップをかけてもらい美味しくいただきました。

午後は輪投げとわたがしを楽しみます♪

かなり甘々設定の輪投げです。もう投げる位置のしるしとか関係ありません（笑）なかには投げるのではなく直接輪を置く荒技も！みんなお菓子を大量にゲットしてご満悦な様子。
甘いもの好きが多い仲間たちはわたがしも喜んでくれ、二口や三口であっという間に食べてしまう子もいました。
 
最後には本日もらったお菓子をその場で食べたり、お土産にしたりと楽しんでもらいました。
みんなの笑顔が印象的でとても楽しんでくれたのではないかと思います。その姿を見て我々スタッフも非常に嬉しい気分でいっぱいでした。
 
これからも季節に応じたイベントを開催したりと仲間の笑顔溢れる施設を目指していきたいと思います。
 
今回は岡崎市、生活介護事業所【S-tepステラ２】よりブログをお送りしました。
引き続き、ゆめネットのブログを楽しみにしてください！！